13.04.2009 15K Cursa de Canovelles

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13.04.2009 15K Cursa de Canovelles

Missatge  Gin el Dl Abr 13, 2009 8:49 pm

Hola.
Avui hem anat amb la dona a Canovelles a fer una cursa a cavall entre un 10.000 i una mitja. Pels entrenaments que duia i per les refrències que tenia em feia una mica de respecte. Canovelles es la poblacio que llinda amb Granollers i que queden separades pel riu Congost. Arribem en res des de Barcelona i anem a fer un cafeto a un bar local. Sense calentar em poso a la linia de sortida, moment que trobo a Raul del Mediterrani amb un sequit de runners del club. Em pregunta pel Jordi i li dic que està en fase de preparació de l' Iron Man. El tio, sense deixa que passin no 3 segons els hi comenta amb el volum habitual als companys " EL Piñol se está preparando para el Iron: que animal! " Em pregunta també pel Jose i comentem el nostre estat de forma... En ese momento he pensado lo divertida que seria una velada nocturna entre Fermin Cacho, Raul y un servidor, gin tonic en la mano . La próxima vez se lo propongo... Tampoco está muy fino y le digo, sin conocer el circuito de hacer sub 1:15h, es decir sub 5 min/km y me dice que estoy fuerte... Joder, tan dura es esta carrera?
Pistoletazo y despues de una bajadita, empiezan las hostilidades subiendo rampas duras ,para ,al cabo de 4km volver a pasar por la linea de salida e ir, entonces a la parte baja del pueblo, que no era Pedralbes precisamente. Pasamos por poligonos, 2 o 3 km y de repento, giro a la izquierda y empieza la subida por un barrizal estrecho en fila india. Hasta ese momento llevaba algunos segundos de adelanto al plan inicial pero, el circuito es duro y las condiciones en la que está, lo hacen mas fuerte. Paso el 10Km, en la parte alta del circuito en unos 50:30 min esperenzadores. Me empiezo a dar cuenta que mis Km Fore y los marcados en la carrera cada vez difieren mas, llegando ,al final a mas de 250m. En el km 10,5, se llega de nuevo al poligono que habiamos dejado y se hace una vuelta , va y viene, de esas tan chungas, de 1 km. A la vuelta, y por el km 12 aprox, Raul me da alcance y justo detrás Arcadi tambien me rebasa . No puedo aguantar su ritmo y con dificultades pero con sprint final llego a meta en 1:16:03, 63 segundos por encima de la previsión. Raul me saca unos 40 segundos y Arcadi, 2 minutos. No estoy fino pero cada vez mejor.
El regalo? Como lo patrocina la empresa de Vero, un Bote de Colon, ambientadores, suavizantes y un polo naranja con la inscripción del evento. Bocata de butifarra y de vuelta a Barcelona.

Gin

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Re: 13.04.2009 15K Cursa de Canovelles

Missatge  biji el Dl Abr 13, 2009 10:14 pm

Molt bé Gin, una bona cursa... cada cop és més car passejar el nostre tigre per les curses d'arreu el país... a veure si et seguim l'exemple i fem una bona caravana cap a Tàrrega...

Veig que has volgut deixar palès que aquest és un foro bilingüe... Wink

biji

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Re: 13.04.2009 15K Cursa de Canovelles

Missatge  enrico el Dj Abr 16, 2009 11:59 pm

Bravo Gin, cursa dura donde las haya. Muy buen tiempo. Repasando las clasificaciones he visto que Nicolau Munici ha sido el ganador en la categoria de veteranos mayores de 65 años. He compartido bastantes zancadas con el. En mayo se va a Vitoria a correr la maratón. Un auténtico diesel.

Que fenómeno el Raúl del Meditarrani. Todavía recuerdo el "calvo" que nos hicieron en la autopista camino del Vendrell junto a su colega el conductor de ambulancias. Una imagen para no olvidar.

Cuando van a volver esos apasionantes duelos Joe-Raúl. En cuanto a decibelios Jou no tiene la menor opción pero en el asfalto seguro que le haces morder el polvo.

Cuentanos algo amigo Joe

enrico

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Re: 13.04.2009 15K Cursa de Canovelles

Missatge  Joe el Ds Abr 25, 2009 9:38 pm

Ostras Enrico, ahora creo que soy un rival bastante facil, me cuesta salir a entrenar y no estar con el peque aunque voy sacando algún entrenillo a la semana.

Tengo gravado en mi calendario Pineda en rojo!

Joe

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Re: 13.04.2009 15K Cursa de Canovelles

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