Marató BCN 2009

Bon dia tigres!!

Com ja sabeu aquest diumenge tenim la marató de Bcn, i crec seré l´unic representant dels tigres, ja veig que la resta deixa l´aspecte esportiu en segon terme per prioritzar l´aspecte gastronómic...

Escric per intentar fer-vos aixecar de la poltrona, deixar de costat el llibre de cuina, els fogons i la guia campsa de restaurants perque us animeu i m´acompanyeu a fer aquesta cursa més amena, de la millor forma que ho sabeu fer, CORRENT!!!.

Espero, almenys , vingueu alguns kms i disfruteu de la jornada, prometo no parlar de De la Peña&co., eh? Rafa i Biji.

Lástima Enrico de tu lesión, contaba contigo como liebre.

Encara no se quin ritme haig de dur, vaig intentar fer el test 2x6000, peró va ser un fracàs, no estava fí.

Per la resta la afronto ple de moral i amb moltes ganes de millorar temps ( és com amb els fills, el know how ja el tinc )

Ens veiem

D'acompanyar-te res, que al ritme que aniràs, no em veig ni fent 200 metres sense treure el fetge... però de ben segur que estaré a algun punt quilomètric per exigir el màxim.

S'ha demostrat que l'Ona ha nascut amb una barra de pa sota el braç... espero que, després del festí de dissabte passat, n'hagi quedat prou per fer aquest diumenge un bon entrepà de vadella de menys de 3 hores de vida...

River, se aproxima la hora de la verdad. Durante estos meses has estado puliendo tu técnica de carrera para ir devorando seg al crono. Las medias de Mataró y Granollers constataron tu progresos, destrozando, en ambas, tu marca personal .

Ahora, todo apunta a que serás el segundo felino en bajar la mítica barrera de las 3 horas. Lo contrario supondrá un rotundo fracaso, no volveríamos a mirarte a los ojos.
Así que ya sabes, dos pasos por media en 1:26-1:27 y a dar el biberón a Ona, que verá con sus pequeños ojos como papá es sub 3 horas o mejor dicho sub 2:55.

Hasta el domingo

Por poco se llega a los 10.000 inscritos, concretamente 9.700, lo cual no está nada mal.

Moltes felicitats Ricard d´aquí res s´ha de montar una preparació sub 3 hores per als tigres.

Joer els paios del teu costat anaven a fer una marató o el trasvase de l´ebro, perque deu ni dor quines cantimplores i motxilles portaven.

el de la motxilla té pinta de ser en gin...

River, este año has recortado 15' al crono respecto la maratón anterior, siguiendo la progresión el año que viene sub 3h.

Patri, Biji y yo vivimos la maratón desde el otro lado. Hicimos un seguimiento en los kms 16 (provenza-marina), 34 (Villa Olímpica) (donde vimos retirarse a Jaume Aragonés, el crack estaba fundido como nos reconoció) y línea de llegada donde nos encontramos con los tigres Joe y Gin.

Muchas felicidades y... escribe la crónica cuanto antes!!!



La nota dramática fue la muerte del joven irlandés de 27 años.

Us agraeixo a tots els ànims durant la cursa -ja sabeu el que s´agraeix, sobre tot a partir de cert moment- tota mostra de suport. També agrair en especial al Rafa l´esforç que va fer, donat el seu estat de forma actual, per acompanyar-me els últims kms, gràcies tb pel fotomontaje, veig ja hi tens la mà trencada.


A través de la classificació de la marató, a la pàgina web es poden veure un munt de videos del final, i durant la cursa, una passada!

en aquest podeu veure com arribo recollint a Roc de la grada, molt emotiu!
http://www.barcelonamarato.es/runnerstv/?e=MB09M&n=Ricard%20Verdaguer%20Garcia&r=3628&nt_s1=00:00:42&ct_s1=08:33:04&nt_s2=00:23:20&ct_s2=08:57:05&nt_s3=00:45:01&ct_s3=09:18:47&nt_s4=01:07:49&ct_s4=09:41:35&nt_s5=01:35:21&ct_s5=10:09:06&nt_s6=01:53:17&ct_s6=10:27:02&nt_s7=02:16:33&ct_s7=10:50:19&nt_s8=02:40:51&ct_s8=11:14:37&nt_s9=03:04:56&ct_s9=11:38:42&nt_f=03:15:08&ct_f=11:48:54&l=SP&k=finishbefore&random=2173&cct=0000000000000000000000000000000000000000

Roc se ganó con creces la medalla. El cachorro tiene madera de campeón.
Impresionante balanceo de brazo izquierdo.

joer, vaja sprint el fas fotre... un brau minyó...

Gran video. Molt emotiu ! Llàstima que no vaig poder aguantar el darrer kilometre a 4:35 i no ho vaig veure in situ. Quin es el proper repte? Una marató a fora? Un sub 3h? tens grans possibilitats d' apropart-hi
No ens pots decepcionar i deixar-nos sense crònica.

Moltes felicitats Ricard!

Veig que la teva progressió no troba límits. Gran matí per als runners.

Jo segueixo amb un baix estat de forma. Intento buscar forats per a entrenar. De moment descarto competir.

PD. Perdoneu la meva activitat en el foro.

ppd. Volia dir la meva inactivitat.